Heliofobie is een angststoornis waarbij iemand een irrationele angst heeft voor de zon of daglicht. Mensen met heliofobie kunnen extreme angst ervaren bij blootstelling aan zonlicht, wat hun dagelijks leven kan beïnvloeden.
De term "heliofobie" is afgeleid van het Griekse woord "helios", wat zon betekent, en "fobos", wat angst betekent. Mensen met heliofobie kunnen symptomen ervaren zoals paniekaanvallen, hartkloppingen, zweten en duizeligheid wanneer ze worden blootgesteld aan zonlicht.
Het is belangrijk voor mensen met heliofobie om professionele hulp te zoeken, zoals therapie of medicatie, om hun angststoornis te behandelen en hun kwaliteit van leven te verbeteren. Daarnaast kunnen ze ook strategieën gebruiken zoals het vermijden van direct zonlicht, het dragen van beschermende kleding en het gebruik van zonnebrandcrème om hun angst te verminderen.